938 70 80 53 centrerecuperacio@crfvalles.com | Princesa, 26-30 - 08400 - Granollers
Aquest Nadal Regala Salut

Aquest Nadal Regala Salut

Aquest Nadal 2020 serà recordat per moltes coses, però sobretot perquè hem apres a valorar la salut, la nostra i la de la gent del nostre entorn.   Per aquest motiu des del Centre de Recuperació i Fisioteràpia Mercè Ventura volem oferir-vos la possibilitat de...
Prevenció d’epicondilitis lateral

Prevenció d’epicondilitis lateral

Prevenció d’epicondilitis lateral L’epicondilitis lateral es basa en un dolor a la part externa del colze degut a la sobrecàrrega dels músculs provocada per moviments repetitius al canell i el braç. . És molt comú patir aquesta lesió en oficis com pintors,...
Consell de salut: com evitar la mala postura amb el mòbil?

Consell de salut: com evitar la mala postura amb el mòbil?

Com evitar la mala postura amb el mòbil? Aprèn amb aquests simples passos: ✅1. Posa el telèfon a l’alçada de la vista, així evitaràs flexionar el coll, i per tant, tindràs una bona higiene postural. ✅2. Utilitza un recolzament perquè els braços no es cansin, i...

POST PART SALUDABLE

Us fem arribar uns consells per un post part saludable: 1- Respecte el ritme de la quarantena  evita fer esforços o aixecar pes 2- Durant la lactància, ajuda’t de coixins per evitar sobrecàrregues 3- És molt important exercitar el sòl pelvià en aquesta etapa 4-...

Xerrada UTRAM

DANYS FÍSICS PER ACCIDENTS DE TRÀNSIT El dijous 5 de març a la sala d’actes del CEMAV vam realitzar la xerrada sobre danys físics en accidents de trànsit, en el qual vam presentar públicament la unitat de trànsit de la Mútua en la qual el nostre Centre de...